Sascha Telen

Personal Trainer in Trier

Hi, ich bin Sascha

Seit über 25 Jahren Personal Trainer, Leistungssportler und Fitnessspezialist

Nach Jahren in den USA und China hat es mich wieder in die Heimat nach Trier gebracht. Hier lebe ich mit meiner Familie und teile mein Wissen als Personal Trainer mit allen, die gesund und lange leben möchten.

Meine Philosophie

Gesunde Muskeln sind die Grundlage für einen belastbaren und leistungsfähigen Körper - in jedem Alter.

Rund 40% unseres Körpers bestehen aus Muskeln. Die Natur hat es so eingerichtet, dass sie genutzt werden müssen, um lange zu funktionieren. Wer dies vernachlässigt, wird schwach und krank. Zudem fördert das Training der Muskeln Beweglichkeit und Flexibilität. Also nutzen wir sie!